VÄHITEEMALISTE PODCAST´IDE KOKKUVÕTTED

Alljärgnevalt võid lugeda vähiteemaliste podcastide kokkuvõtteid. Samas sobib neid väga hästi kuulata ka ükskõik millise teise kroonilise haiguse puhul, sest kui midagi töötab juba vähi puhul, siis ammugi teiste krooniliste haigustega – seda mainivad alljärgnevates kokkuvõtetes ka intervjueeritavad arstid, onkoloogid ja muud eksperdid ise. Teiste, üldisemate teemade (füüsiline aktiivsus, toksiinid, paastumine jms) podcast´ide kokkuvõtteid võid…

OLULISIM KÜSIMUS: MIDA SA TEED PÄRAST PAASTU?

“The best of all medicines is resting and fasting.” (“Kõikidest ravimitest parim on puhkus ja paast.”) – Benjamin Franklin Paastu all mõeldakse tänapäeval väga erinevaid asju (järjestatud rangemast kergemale): kuiv-, vee-, mahla-, smuutipaast ja intervallpaastumine. Isegi kaloripiirangut (20-40% vähem kaloreid võrreldes tavapärase toitumisega) peetakse vahel paastu üheks liigiks. Kuivpaastu puhul ei tarbita ei toitu ega…

Kas stressirohked elusündmused ennustavad ette haigestumise eluohtlikku haigusesse tulevikus?

„Elu on 10% see, mis sinuga juhtub, ja 90% see, kuidas sa juhtunule reageerid.” Lou Holtz Platseeboefekti kurja kaksikvenda notseeboefekti uurides saime teada, et neurootilised, depressiivsed ja pessimistlikud inimesed on notseeboefekti mõjudele altimad ja seega ka suurema tõenäosusega inimesed, kes jäävad raskelt haigeks ning kel on keerulisem oma haigustest terveneda. Sel korral otsimegi vastust küsimusele,…

KAS SA HOOLITSED OMA AUTO EEST PAREMINI KUI OMA KEHA EEST?

“Symptoms, then, are in reality nothing but a cry from suffering organs.” (“Sümptomid ei ole tegelikult mitte midagi muud kui kannatavate organite appihüüd.”) – Jean-Martin Charcot Nii kummaline, kui see ka pole, kasutatakse meditsiinis tihti autot analoogina, et inimestele tervise kohta asju arusaadavaks teha, sest nii kurb kui see ka poleks, tunnevad paljud inimesed oma…

9 ASJA, MIDA MA SOOVIN, ET MU ONKOLOOG OLEKS MULLE RÄÄKINUD

“The purpose of pain is to move us into action; it is NOT to make us suffer.” (“Valu eesmärk on meid tegutsema sundida; MITTE panna meid kannatama.”) – Tony Robbins Detsember 2011 Astun onkoloogi kabinetti, kus ta istub oma õega. Vanemapoolne õde vaatab mind kaastundliku-etteheitva näoga ja küsib, kas ma tõesti ei märganud mingeid sümptomeid…