MEHED ON NÕRGEM SUGUPOOL: I OSA

“Being male is a matter of birth. Being a man is a matter of age. But being a gentleman is a matter of choice.” („Meessugu kaasneb sünniga. Meheks olemine kaasneb vanusega. Kuid džentelmeniks olemine on valik.”) Ei taha selle pealkirjaga kuidagi mehi solvata ega mingit sugudevahelist võiduajamist algatada, kuid tervise osas paraku nii on. Meeste…

VANANEMISVASTANE ÄRI: NOORUS IGA HINNA EEST?

“Aging is a fact of life. Looking your age is not.“ (“Vananemine on paratamatus. Kuid oma vanusele vastav väljanägemine ei ole.”) – dr. Howard Murad Oled sa kunagi mõelnud, miks mõni 60-aastane näeb välja ja tunneb end nagu 40-aastane, ja miks samal ajal mõni 40-aastane näeb välja ja tunneb end 60-aastasena? Ja kas sa oled…

VALGUÄREVUS: ROHKEM VALKU ≠ ROHKEM TERVIST

“We‘ve never treated a single patient for protein deficiency, yet the majority of patients we see are suffering from heart disease, diabetes, and other chronic illnesses directly resulting from trying to get enough protein.”  (“Me pole kunagi ravinud ühtegi valgudefitsiidiga patsienti, küll aga kannatab enamus meie patsientidest südamehaiguse, diabeedi ja muude krooniliste haiguste all, mis…

ELUSTIILIMUUDATUSTE EDULOOD: RAVIDES HAIGUSTE PÕHJUSEID

 “If you think the pursuit of good health is expensive and time consuming, try illness.” (“Kui sa arvad, et hea tervise saavutamine on kulukas ja ajanõudev, siis proovi haige olla.) – Lee Swanson Me oleme nüüd jõudnud läbi vaadata üsna palju uuringuid, mis tõestavad seda, et elustiil ja toitumine mängib väga suurt rolli krooniliste haiguste…

INTERVALLPAAST VÕI SÜÜA 6 KORDA PÄEVAS?

India vanasõna: „If you eat one meal a day, you are a Yogi (person of highest health, self control and high spirituality); If you eat two meals a day, you are a Bhogi (person who indulges in life’s pleasures and luxuries); If you eat three meals a day, you are a Rogi (a sick person…

EREKTSIOONIHÄIRED KUI INFARKTI ESIMENE SÜMPTOM

Ma loodan, et peenistest rääkimine pole kellelegi tabuteemaks, sest me teeme seda meeste tervise huvides. Meditsiiniline personal on ilmselt üks kõige keerulisem grupp inimesi üldse, keda mingigi teemaga punastama panna või mingit teemat tabuks pidada, sest olgem ausad – paljud meist katsuvad töö juures võõraste meeste peeniseid pea iga päev ja kui palju me neid…

MUL ON PAKSUGEEN, VÄHIGEEN, DIABEEDIGEEN…

“Genes load the gun but the environment pulls the trigger.” („Geenid laevad püssi, kuid keskkond vajutab päästikule.“) – Dr. Francis Collins Ma olen vist kohe eriti ebaõnnestunud väljalase, sest mul peavad kõik nimetatud kolm olemas olema. Kuidas muidu seletada seda, et ma sain kaugelearenenud vähidiagnoosi juba enne 30. eluaastat, ja mu kehakaal on viimase 6…