KUIDAS VALIDA MAHLAPRESSI?

Tervisliku elustiili viljelemiseks on mingil määral vaja teatud abivahendeid. Minu käest küsitakse tihti, milliseid tooteid ma soovitaksin osta, sest valik on meeletu. Et hoida oma aega kokku seda infot kogu aeg eraldi erinevatele inimestele saatmiselt, hakkan siia jooksvalt lisama tooted, mida ise kasutan või soovitaksin osta, et tervislik elustiil mugavamaks või üldse võimalikuks teha. Esimeseks…

ROOSA LINT EI PÄÄSTA SU RINDU, AGA SA ISE VÕID (ehk miks mina eales ei kavatse roosat linti rinda panna)

Breast cancer awareness is NOT prevention. Awereness is just waiting for the worse diagnosis of your life. (Teadlikkus rinnavähist EI OLE ennetus. Teadlikkus on kõigest oma elu kõige hullema diagnoosi ootamine.) – Anonüümne Oktoober on rinnavähi teadlikkuse tõstmise kuu. Rinnavähk on eesti naiste seas kõige levinum vähivorm, mille saab igal aastal keskmiselt 750 naist, ja…

SÕDA VÄHI VASTU POLE VÕIDETUD I

„During the past fifty years scientists experimenting with thousands of animals have found 700 ways of causing cancer.  But they had not discovered one way of curing the disease.” (“Viimase 50 aasta jooksul on teadlased teinud katseid tuhandete loomade peal ja leidnud 700 viisi, kuidas vähki põhjustada. Kuid nad pole avastanud ühte viisi, kuidas haigust…

MEHED ON NÕRGEM SUGUPOOL: II OSA

“The food you eat can be either the safest and most powerful form of medicine or the slowest form of poison.” (“Toit, mida sa sööd, võib olla kas kõige ohutum ja võimsam ravim või kõige aeglasemalt toimiv mürk.”) — Ann Wigmore I osas vaatlesime, milliseid omadusi meedias ja reklaamides “tõelistele meestele” omistatakse ning milliste käitumisviiside…

MEHED ON NÕRGEM SUGUPOOL: I OSA

“Being male is a matter of birth. Being a man is a matter of age. But being a gentleman is a matter of choice.” („Meessugu kaasneb sünniga. Meheks olemine kaasneb vanusega. Kuid džentelmeniks olemine on valik.”) Ei taha selle pealkirjaga kuidagi mehi solvata ega mingit sugudevahelist võiduajamist algatada, kuid tervise osas paraku nii on. Meeste…

LAPSED EI VASTUTA OMA VALEDE TOIDUVALIKUTE EEST – SEDA TEEVAD NENDE VANEMAD

“We know our children are getting fat. It’s not their choice – they’re children. Parents, the community and schools have to take responsibility.” (“Me oleme teadlikud, et meie lapsed muutuvad järjest paksemaks. See ei ole nende valik – nad on ju kõigest lapsed. Lapsevanemad, kogukond ja koolid peavad selle eest vastutuse võtma.”) – Samantha Heller…

TEGELE OMA ASJADEGA!

„You can’t save or change someone, who doesn’t want to change. Save yourself and love from a distance.” („Sa ei saa päästa ega muuta kedagi, kes ei soovi muutuda. Päästa iseennast ja armasta distantsilt.”) – Tony Gaskins Võiks nagu eeldada, et südameinfarkti läbielamine on piisav, et inimest veenda muutma oma toitumisharjumusi ja end rohkem liigutama….

VANANEMISVASTANE ÄRI: NOORUS IGA HINNA EEST?

“Aging is a fact of life. Looking your age is not.“ (“Vananemine on paratamatus. Kuid oma vanusele vastav väljanägemine ei ole.”) – dr. Howard Murad Oled sa kunagi mõelnud, miks mõni 60-aastane näeb välja ja tunneb end nagu 40-aastane, ja miks samal ajal mõni 40-aastane näeb välja ja tunneb end 60-aastasena? Ja kas sa oled…

VALGUÄREVUS: ROHKEM VALKU ≠ ROHKEM TERVIST

“We‘ve never treated a single patient for protein deficiency, yet the majority of patients we see are suffering from heart disease, diabetes, and other chronic illnesses directly resulting from trying to get enough protein.”  (“Me pole kunagi ravinud ühtegi valgudefitsiidiga patsienti, küll aga kannatab enamus meie patsientidest südamehaiguse, diabeedi ja muude krooniliste haiguste all, mis…